Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 54,77г | Белк: 91,14г | Углев: 190,39г.
Завтрак: Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Окей Изюм Темный, Благода Творог 5%. Обед: Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Окей Изюм Темный, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Тыква. Ужин: ЭГО Кефирный 1%, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Globus Багет Бородино, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Сердце Говяжье, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. Перекус/Другое: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыква, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лактика Творог Мягкий 4,5% , Глобус Хлеб Мариинский с Фруктами, Тыква. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
