Zmeyuka- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1582 ккал

Жир: 83,78г | Белк: 120,06г | Углев: 85,42г. Завтрак: Черкизовский Сальчичон, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Кофе, Простоквашино Детский Творог, Махеевъ Джем Малиновый. Обед: Мясная Классика Сосиски Куриные, Barilla Макароны. Ужин: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Перекус/Другое: Черкизовский Сальчичон. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса