DanielCardenasM- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя DanielCardenasM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

3515 ккал

Жир: 83,84г | Белк: 150,98г | Углев: 538,50г. Завтрак: HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Kania Joghurt Dressing, Combino Penne Rigate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale). подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielCardenasM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielCardenasM- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

DanielCardenasM-Изменение Веса