nastya_wrkout- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя nastya_wrkout | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1448 ккал

Жир: 44,77г | Белк: 136,33г | Углев: 127,33г. Завтрак: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Яблоко Айдаред, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Словяночка Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Агуша Сыр Кисломолочный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 5%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastya_wrkout-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastya_wrkout- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

nastya_wrkout-Изменение Веса