svetanok86- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя svetanok86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1497 ккал

Жир: 115,91г | Белк: 82,03г | Углев: 25,86г. Завтрак: Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Авокадо Авокадо. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Куриные Бедрышки (Запеченные), Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

2959 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Фитнес - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Велотренажёр - 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Оооотлично однако!)))

09 ноя 18 написано членом: OYaKovalchuk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetanok86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetanok86- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

svetanok86-Изменение Веса