Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
09 ноя 18
Ксана44- Журнал, 09 ноя 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пожелать вам хочу
Настроения славного,
Улыбаться и не видеть
Негатива явного.
Пусть ничто не омрачит
Доброго настроя.
Я желаю в этот день
Счастья и покоя!!!)))))
101 кг
Потеряно до сих пор:
23,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2018:
1571 ккал
Жир: 107,18г | Белк: 58,52г | Углев: 95,99г.
Завтрак:
Чай с Сахаром, Сыр Российский, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной.
Обед:
Картофельное Пюре, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо.
Ужин:
Кабачки Фаршированные.
Перекус/Другое:
Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Сыр Российский, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
что-то я не очень поняла откуда взялся этот килограмм, я вчера так мало съела.
08 ноя 18 написано членом:
Ксана44
olia v, я тоже сегодня не спала всю ночь, неужели от этого зависит вес ?
08 ноя 18 написано членом:
Ксана44
Зависит и от этого....
08 ноя 18 написано членом:
olja v
а я не знала....
08 ноя 18 написано членом:
Ксана44
Мы привыкли, что главные враги красивого тела – неправильное питание, отсутствие спорта в жизни. Однако ученые из Университета Луизианы в Америке и Университета семьи в Канаде выяснили, что существует третий враг – плохой сон. Чем меньше человек спит, тем больше он употребляет высококалорийной пищи. Ученые заметили, что человек при нехватке сна на следующий день выбирали преимущественно «вредные» продукты с большим содержанием калорий. Расход энергии после еды был на 20% меньше по сравнению с людьми, которые выспались накануне. Результат: недостаток сна и лишний вес имеют прямо пропорциональну..
08 ноя 18 написано членом:
olja v
Спасибо за информацию. А я уже год как плохо сплю.
08 ноя 18 написано членом:
Ксана44
на завтрак хлеб 15 г, сыр 20 г и чай 150 г
08 ноя 18 написано членом:
Ксана44
на второй завтрак 50 г винограда, бутерброд с сыром и кофе с молоком.
09 ноя 18 написано членом:
Ксана44
обед пропустила, так как гуляла
09 ноя 18 написано членом:
Ксана44
на полдник картошка и болгарский перец
09 ноя 18 написано членом:
Ксана44
на ужин тушеные овощи: кабачок, морковь, болгарский перец, всё это немножко полито 10% сметаной .Это приблизительно 300 г
09 ноя 18 написано членом:
Ксана44
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
