Mcvalla- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

2745 ккал

Жир: 117,21г | Белк: 152,82г | Углев: 257,51г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Дикси Сербский Сыр Брынза, Ого Отруби Ржаные. Обед: Омский Бекон Чипсы из Мяса Птицы, Лента Пирог с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Лента Пирог с Курицей, Пятерочка Яблоко Красное , Castelli Пармезан, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Ужин: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Дикси Сербский Сыр Брынза, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Fazer Geisha. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю