irakapuza- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя irakapuza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1801 ккал

Жир: 100,98г | Белк: 172,70г | Углев: 45,34г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Консервы из Кальмара, Карусель Сыр Сливочный, Корица, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Обед: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Ужин: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 23 часа и 15 минуты, приседания 30 раз - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irakapuza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irakapuza- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

irakapuza-Изменение Веса