natalya.nata.ryabova- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя natalya.nata.ryabova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

1295 ккал

Жир: 52,01г | Белк: 93,60г | Углев: 118,68г. Завтрак: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Дайкон, Курица Вареная, Смак Хлеб с Семечками. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Ашан Миндаль Сушеный, Арбуз, Смак Хлеб с Семечками, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хорошее Дело Фарш Куриный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Цветная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие. Перекус/Другое: Орифлейм Коктейль, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Кофе с Молоком. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalya.nata.ryabova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalya.nata.ryabova- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

natalya.nata.ryabova-Изменение Веса