Vivian_wen- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя Vivian_wen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

1292 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 68,10г | Углев: 149,74г. Завтрак: 杯子蛋糕加糖霜, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. Обед: 魔芋, 櫛瓜, 雜糧飯, 煮熟的南瓜, 烤雞, 蕃薯. Ужин: 鷹嘴豆, 黑豆, 熱乾麵, 蝦仁, 餛飩, 花椰菜, 芹菜. Перекус/Другое: Better Body Foods Organic Chia Seeds, 王師傅金月娘, 2％脂肪牛奶. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vivian_wen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vivian_wen- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Vivian_wen-Изменение Веса