Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 59,59г | Белк: 91,76г | Углев: 172,50г.
Завтрак: Land O'lakes Butter, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Land O'lakes Butter, Maple Syrup , Maple Syrup , Kodiak Cakes Power Cakes, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Ужин: Runza Homemade Chili (Bowl), Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Rhubarb Pie (One Crust), Land O'lakes Butter, Trader Joe's Demi Baguette. Перекус/Другое: Profile Strawberry Kiwi Drink, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
|
2600 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
