chrisallen2- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018

131,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

1973 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 102,48г | Углев: 171,32г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg, Heinz Salad Cream, Bananas. Обед: Light Mayonnaise, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Tuna in Water (Canned). Ужин: Sweet Potato, Winn-Dixie Zucchini, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Coors Dry Beer, Coors Dry Beer, Coors Dry Beer, Walnuts, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Walkers French Fries Ready Salted (19.08g Bag), Anheuser-Busch Bud Light Beer. подробнее ...

3675 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса