|
Cintura: 62,5 cm
Quadril: 95 cm
Coxa direita: 54,5 cm
Coxa esquerda: 54 cm
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 69,20г | Белк: 160,68г | Углев: 98,02г.
Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Empanado de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Verde, Cenouras. Ужин: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Laranjas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Empanado de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
as medidas são lindas, mas da para melhorar isso ai Beatriz 🧐😊💃🏽
08 ноя 18 написано членом: Dtheny
|
Sim, é o objetivo, sempre melhorar!! Devagar e sempre hahaha 😌😉
08 ноя 18 написано членом: Beatriz.uthman
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
