Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1938 ккал
|
Жир: 118,99г | Белк: 148,49г | Углев: 69,13г.
Завтрак: Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Обед: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Globus Graved Lachs, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Ужин: Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Перекус/Другое: Seeberger Pekannusskerne, TiP Brausetablette Vitamin C. подробнее ...
|
|
2299 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа и 11 минуты, Сидеть - 1 час и 16 минуты, Супермаркет Торговый - 56 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 23 минуты, Работа по Дому - 1 час и 14 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
m6646734-37-Изменение Веса
|
