Zmeyuka- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

1533 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 52,68г | Углев: 164,05г. Завтрак: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Детский Творог, ТХК Торт "Лесная Сказка", Кофе, Кофе с Молоком. Обед: Barilla Макароны, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Ужин: Простоквашино Детский Творог, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня, Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое. Перекус/Другое: Греция Халва с Шоколадом. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса