Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
842 ккал
|
Жир: 39,55г | Белк: 79,08г | Углев: 44,21г.
Завтрак: Mamão Papaia. Обед: Azeite de Oliva, Brottar Brotos de Alfafa, Rúcula, Alface, Abobrinha, Rabanetes, Pepino Japonês, Qualitá Palmito Açaí, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. Ужин: Abobrinha, Ovo, Azeite de Oliva, Cenouras, Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Palmito, Brottar Brotos de Alfafa, Rabanetes, Pepino Japonês, Rúcula, Alface. Перекус/Другое: Banana, Melão, Peras. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mayarasevero-Изменение Веса
|
