juliacost- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

1687 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 108,33г | Углев: 134,27г. Завтрак: Белый Хлеб, Мясновъ Колбаса Докторская, Русский Шоколад Молочный Пористый Шоколад, VPLab Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Обед: Astoria Соус Сырный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Сыр Российский, Яйцо, Белая Мука, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса