Madele58- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eerste week zit erop Mag tevreden zijn Al zeg ik het zelf.

102,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

1440 ккал

Жир: 27,63г | Белк: 44,44г | Углев: 203,35г. Завтрак: Bruine Boterham, Lätta Halvarine, Pruimenjam, Koffie. Обед: AH To GO Pretzel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Ужин: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Plus Moment Boemboe Bali, Kokki Djawa Boemboe Roedjak, Witte Rijst. Перекус/Другое: AH Saksische Smeerleverworst, Bruine Boterham, Rode Tafelwijn, Kippenbouillon. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Gewandeld - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

lekker hoor, gewoon doorgaan nu, ook al zal het niet steeds zo snel blijven gaan. Maar de kop is er weer af, dus das fijn! :-)

08 ноя 18 написано членом: Elfje69

Dat is zeker fijn Geeft een mens goede moed :)

08 ноя 18 написано членом: Madele58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса