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Guten Morgen ihr Lieben! Man, habe ich muskelkater in den Beinen! 😳 dabei mache ich diesen Sport doch nun schon seit einigen monaten🤔 aber die neue choreo hat es echt in sich 🤷♀️und heute darf ich wieder den ganzen tag in der Uni sitzen, also gut Zeit zum erholen für die Beine 😁habt einen schönen Donnerstag! (Ernsthaft? Ist schon wieder Donnerstag? 😱)
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64,2 кг
Потеряно до сих пор: 27,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1383 ккал
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Жир: 49,54г | Белк: 110,83г | Углев: 124,68г.
Завтрак: Honig, Gouda, Möhren, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Reis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. Ужин: Feldmann Tafelessig, Gemischte Blattsalate, Fenchel, Tomaten, Rote Paprika, Cucina Mozarella Leicht, Möhren, Rapsöl, Landjunker Puten-Ministeaks. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen meine Liebe, Muskelkater ist doch was feines *g* :-D. Jaaaaaaaaaaaaa, ernsthaft, es ist ENDLICH schon Donnerstag! Freu mich, mal sehen, was das WE so bringt. Hast schon Pläne? Wünsche dir einen angenehmen Tag!
08 ноя 18 написано членом: Nizzy1988
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Guten Morgen und ja es ist schon Donnerstag 😊. Hab einen schönen Tag 🙋
08 ноя 18 написано членом: MoFu27
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08 ноя 18 написано членом: Büffetsau
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Pläne fürs Wochenende sind reiten gehen, naketano lagerverkauf durchstöbern, Jahrmarkt, novemberklüngel, pizzarette mit Freunden und lernen lernen lernen, wie sieht es bei euch aus?😁
08 ноя 18 написано членом: esche85
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Sport, Haushalt und Samstag Abend ist für einen Kumpel reserviert, haben aber noch nichts näheres ausgemacht ;-). Also relativ ruhig, denk ich
08 ноя 18 написано членом: Nizzy1988
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Hab einen schönen Tag.☺☕🙋
08 ноя 18 написано членом: proudmary2010
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Aber auf jeden Fall ein plan Nizzy! Und man braucht ja zwischendrin auch Ruhe....
Dir auch einen schönen Tag mary🙋♀️
08 ноя 18 написано членом: esche85
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