irakapuza- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя irakapuza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018

89,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

1886 ккал

Жир: 89,37г | Белк: 181,64г | Углев: 82,42г. Завтрак: Карусель Сыр Сливочный, Леовит Стевия, Чай, Корица, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Обед: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Ужин: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: Каждый День Консервы из Кальмара, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 23 часа и 15 минуты, приседания 30 раз - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irakapuza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irakapuza- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

irakapuza-Изменение Веса