Officially39- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

74,0 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1506 ккал

Жир: 92,89г | Белк: 118,55г | Углев: 44,42г. Завтрак: 365 Leafy Greens Blend, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Egg. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Now Foods Whole Psyllium Husks, Organic Mayonnaise. Перекус/Другое: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Чтение - 6 часа, Стоять - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep it up!

07 ноя 18 написано членом: Smithglenne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса