eliseeva69- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018

78,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

1407 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 93,39г | Углев: 155,76г. Завтрак: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гороховое Пюре, Щи. Ужин: Чай, Белый Хлеб, Пастрома Птицы, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Горбуша, Творожная Запеканка, Чай. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса