bigggpete- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

103,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

2728 ккал

Жир: 108,12г | Белк: 169,34г | Углев: 271,31г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Potato, Plain Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Fig, Pears, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3907 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса