judyzarit- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1455 ккал

Жир: 52,67г | Белк: 64,79г | Углев: 177,63г. Завтрак: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Back to Nature Classic Granola, Banana, Fairlife 2% Milk. Обед: Tostitos Multigrain Scoops, Nabisco Ginger Snaps Cookies, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Ужин: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Parmesan Cheese (Grated), Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса