tabatha lisboa- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя tabatha lisboa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1009 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 61,80г | Углев: 98,56г. Завтрак: Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte de Morango (200g), Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Cozido. Обед: Farofa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite, Polenghi Polenguinho . подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 8 минуты, Дорожка - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tabatha lisboa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tabatha lisboa- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

tabatha lisboa-Изменение Веса