Madele58- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

102,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

879 ккал

Жир: 16,44г | Белк: 51,30г | Углев: 138,39г. Завтрак: Koffie, Pruimenjam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Обед: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologisch Rijstwafels, Thee. Ужин: Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, AH Gepaneerde Schnitzel, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Druiven. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Gewandeld - 49 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса