JoseMGS- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

89,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

2087 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 101,34г | Углев: 268,29г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Magdalenas, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Entrepinares Queso Mezcla Curado, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Repollo, Pan Blanco. Перекус/Другое: Manzana, Café con Leche, Mandarina, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса