orange boom- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

913 ккал

Жир: 41,77г | Белк: 60,18г | Углев: 74,51г. Завтрак: Компас Здоровья Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пассим Хлопья 4 Злака. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Летний День Молоко 3,2%, Шампиньоны, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Ужин: Глобус Арбуз , Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса