|
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 72,62г | Белк: 100,49г | Углев: 187,87г.
Завтрак: Ener Bio Ener Bio Fruchtschnitte Mandel, My Muesli Brombeer Granola, Penny Markt Vollmilch Joghurt. Обед: REWE Feine Welt Salami mit Fenchel, Rote Paprika, Möhren, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Putenbrust, Harry Eiweißbrot, Wojnar's Butternusskürbis und Ingwer Aufstrich. Ужин: Farmer's Snack Walnusskerne, Alesto Getrocknete Cranberries, Aldi Haferflocken, Arla Skyr Vanille , Seeberger Vital-Kerne-Mix. Перекус/Другое: Halloren Kugeln Classic , Lorenz Clubs, Tee, Kaffee mit Milch, Spreewaffel Vanillo-Waffeln, WellMix Protein Riegel Vanille. подробнее ...
|
|
2118 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen, hätte mir heute früh auch ein besseres Ergebnis vorstellen können, aber dadurch lassen wir uns doch nicht beirren, gell? ;-) Wünsche dir einen angenehmen Tag!
07 ноя 18 написано членом: Nizzy1988
|
Hallo liebe Ju.👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘
07 ноя 18 написано членом: ernesto.julian
|
So langsam darf die Anzeige auf der Waage dann aber mal wieder abwärts gehen... macht man Sport und wird auch noch bestraft. Das versteh mal einer?
Allen Mitstreitern auch nen schönen Tag!!
07 ноя 18 написано членом: Juli☀️
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
