PENSK8R- Журнал, 04 сен 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2012

66,7 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2012:

1580 ккал

Жир: 78,25г | Белк: 96,23г | Углев: 159,27г. Завтрак: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Dark Chocolate Royale Shake , Ham and Cheese Scramble. Ужин: Country Red Potato Salad, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Broccoli Flower Clusters, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA. Перекус/Другое: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Carbsmart Fudge Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 04 сен 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса