Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018
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68,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2891 ккал
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Жир: 108,53г | Белк: 81,43г | Углев: 411,00г.
Завтрак: Simply Greek Hummus de Lentejas, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Schar Pan sin Gluten Classico, Zespri Kiwi Sungold, Semillas de Linaza, Kolln Copos de Avena Suaves, Nestlé Corn Flakes Chocolate sin Gluten, GutBio Semillas de Chía, Café, Plátano Maduro, GutBio Semillas de Chía. Обед: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Uva, Hacendado Crema de Espárragos, Verdura Plancha, Té sin Azúcar, BIA Cous Cous Mediano, Hacendado Brotes Germinados, Hacendado Palmito al Natural Entero, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Bonduelle Maiz Dulce, Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Frias Tofu Firme, Arándanos, Aguacate, Granada, Frambuesas Rojas, Grosella, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), Hacendado Yogur de Soja con Piña y Maracuya, Entrepinares Queso Curado, Schar Pan sin Gluten Classico, Bonpreu Escalivada, Hacendado Salchicha Vegana, Verduras al Vapor. Перекус/Другое: Croissant de Chocolate, Café Espresso, Caqui. подробнее ...
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Набралось 0,3 кг за Неделю
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