Di_Safina- Журнал, 07 ноя 18

Ааааа!!!! Ура!!!!
Разменяла наконец-то 89 на 88,8 💪
Как же рада ! И как приятно, что тело отвечает мне благодарностью 🙏✊

88,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1785 ккал

Жир: 97,11г | Белк: 168,11г | Углев: 61,30г.   Завтрак: Urban Roots Zucchini Coins, Kritsen Saumon Atlantique Fume (Лосось Соленый), Le Pain Des Fleurs Tartines BIO CRAQUANTES AU SARRASIN (Гречневые Хлебцы), Elle & Vire Le Mini Beurre, The Country Hen Egg, Dietas.Net Cauliflower, Fink Naturkost Original Ayurveda BIO Ghee (Масло Гхи). Обед: Marche U Swordfish (Рыба Меч), Лето Укроп Свежий. Ужин: Organic Shop (Monaco) Salmon, Natur Amie 4 Dos De Cabillaud Atlantique (Треска Атлантическая), Avocado, Be Fresh Сельдерей, Onion, Белая Дача Салат "Ассорти", Dietas.Net Cucumber. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...