KatiKau- Журнал, 04 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2012

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2012:

1852 ккал

Жир: 87,53г | Белк: 79,37г | Углев: 188,14г. Завтрак: Spinach and Feta Pizza. Обед: Spinach, Whole Wheat Tortillas, Vegetable Oil, Vegetable Stir Fry, Chick Peas, Yellow Sweet Corn. Ужин: Hard-Boiled Egg, Light Marble Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Whole Wheat Roll, Baby Spinach, Asian Sesame Dressing. Перекус/Другое: Marble Cheese. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 6 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 04 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса