Minminp- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

激しく運動するほど食事量が増える

51,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1517 ккал

Жир: 74,44г | Белк: 86,35г | Углев: 132,45г. Обед: 漬物, 漬け物, よつば濃いカルシウム無脂肪乳, コーヒー, マクドナルドエッグチーズバーガー. Ужин: 鶏の手羽肉, 調理したキャベツ, 調理したキャベツ, 豚足, 豚足, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン. Перекус/Другое: 和梨, かぼす, はちみつ, ロッテ爽キャラメルマキアート. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса