svetanok86- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя svetanok86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Качели кать-кать туда-сюда:)))

77,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1592 ккал

Жир: 111,80г | Белк: 112,98г | Углев: 30,46г. Завтрак: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Имбирь Маринованный, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Кофе, Русское Молоко Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сметана 25%, Куриная Печень. Обед: Сливочное Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Фитнес - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Велотренажёр - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetanok86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetanok86- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

svetanok86-Изменение Веса