ifit_nata- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1210 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 111,90г | Углев: 60,36г. Завтрак: Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Pinar Сыр Творожный Labne, Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Красная Икра, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой. Обед: Домашний Вкус Холодец Домашний. Ужин: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Перекус/Другое: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса