atbka11- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя atbka11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

92,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1697 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 85,66г | Углев: 222,30г. Завтрак: Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель", Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель". Ужин: Огородников Лечо Болгарское, Макароны Отварные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Круглый Год Крабовые Палочки, Чай, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atbka11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atbka11- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

atbka11-Изменение Веса