holodec88- Журнал, 07 ноя 18

Это, конечно, достижение, судя по последним данным))) От антибиотиков немного аппетит пропал... Надеюсь "эффект" от них задержится, тк помогает контролировать обжорство😉

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1547 ккал

Жир: 78,58г | Белк: 94,78г | Углев: 116,40г.   Завтрак: Сыр Маасдам, Черная Карта Кофе Растворимый, Кампина Йогурт Нежный Сливочный с Соком Абрикоса и Манго, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи с Мясом. Ужин: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Каждый День Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Мандарины, Meller Ирис. подробнее ...