irakapuza- Журнал, 07 ноя 18

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

89,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1463 ккал

Жир: 99,00г | Белк: 138,23г | Углев: 0,00г. Завтрак: Карусель Сыр Сливочный. Ужин: Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 20 часа и 55 минуты, приседания 30 раз - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irakapuza-Изменение Веса