Rusca- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1653 ккал

Жир: 49,84г | Белк: 112,34г | Углев: 190,96г. Завтрак: Nestlé Iogurte Integral com Mel, Club Social Original, Café com Açúcar. Обед: CBS Suco de Abacaxi, Friboi Patinho Bife. Ужин: CBS Suco de Abacaxi, Scala Queijo Prato, Filé de Peixe Empanado. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Lacta Diamante Negro (20g). подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса