Милллла- Журнал, 07 ноя 18

через пару месяцев вернусь в свое потерянное подтянутое тело, эх. и продолжу уже спокойнее, до старости ходить в качалку, не гонясь за снижением веса. скорее за набором 🌟

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 25 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

792 ккал

Жир: 28,45г | Белк: 45,35г | Углев: 83,86г.   Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Салат Овощной, Бондюэль Горошек Консервированный, Лук, Морковь. Ужин: Салат из Капусты и Огурца. подробнее ...