petermck- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

2473 ккал

Жир: 101,58г | Белк: 175,19г | Углев: 216,09г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Lite n' Easy Mandarin, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Continental Macaroni Cheese, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Cheesecake, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Перекус/Другое: Dried Prune, Fig, Peanut Butter, Coffee. подробнее ...

3888 ккал

Упражнение: Зарядка - 41 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 17 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса