birolkeser- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя birolkeser | < Предыдущая Запись |Следующий >

olacak olacak.

108,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1367 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 66,98г | Углев: 129,03г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Badem, Ceviz, Pişmiş Mercimek, Yoğurt, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Обед: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Ужин: Sırma Doğal Maden Suyu, Badem, Ceviz, Palamut. Перекус/Другое: Yeşil Çay. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birolkeser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birolkeser- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

birolkeser-Изменение Веса