Копылова 2102- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

796 ккал

Жир: 32,11г | Белк: 41,09г | Углев: 87,52г. Завтрак: Льняное Масло, Перепелиное Яйцо, Кофе. Обед: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Творог (Обезжиренный). Ужин: Barilla Паста, Самбери Рыба по-Польски, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса