Tefa05- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1645 ккал

Жир: 47,95г | Белк: 47,89г | Углев: 261,24г. Завтрак: Sandwich, Chocolate en Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Galletas de Mantequilla, Super Pollo Nuggets de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Ужин: Kellogg's Zucaritas, Agua de Panela. Перекус/Другое: Oreo Galletas Oreo, Pan de Arroz, Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса