Cristinapio- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя Cristinapio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

877 ккал

Жир: 61,98г | Белк: 57,51г | Углев: 20,50г. Обед: Manteiga (com Sal), Guacamole com Tomates, Heinz Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Copra Farinha de Coco (10g), Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Перекус/Другое: Suco de Maracujá. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristinapio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristinapio- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Cristinapio-Изменение Веса