genuuine- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя genuuine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

48,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1194 ккал

Жир: 52,83г | Белк: 73,37г | Углев: 112,29г. Завтрак: Красное Яблоко, Кунцево Каша Минутка с Малиной. Обед: Картофель Тушеный с Мясом, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой). Ужин: Картофель Тушеный с Мясом, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриное Филе, Резной Палисад Кефир 1%. Перекус/Другое: Милка Молочный Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. подробнее ...

683 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Fitbit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genuuine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genuuine- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

genuuine-Изменение Веса