Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1696 ккал
|
Жир: 55,59г | Белк: 78,96г | Углев: 223,17г.
Завтрак: Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Meatballs with Sauce (Mixture), Meatballs with Sauce (Mixture), Maggi Spaetzle, Maggi Spaetzle, Cooked Green String Beans (from Fresh), Unsweetened Iced Tea. Ужин: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Rhubarb Pie (One Crust), Walden Farms Sugar Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Meatballs with Sauce (Mixture), Maggi Spaetzle, Maggi Spaetzle. Перекус/Другое: Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G. подробнее ...
|
|
2477 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
