arq.cristinamedeiros- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя arq.cristinamedeiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1805 ккал

Жир: 113,38г | Белк: 110,36г | Углев: 87,56г. Завтрак: Água com Limão, Café, Seara Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido. Обед: Kibon Fruttare Limão, Costela Bovina, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Cebolas, Cenouras Cozidas. Ужин: Sadia Salsicha, Sementes de Linhaça, Salsinha, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Prezunic Queijo Prato, Sadia Salsicha, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Ovo, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 29 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq.cristinamedeiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq.cristinamedeiros- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

arq.cristinamedeiros-Изменение Веса