tandtr- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

87,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1650 ккал

Жир: 116,19г | Белк: 109,71г | Углев: 60,94г. Завтрак: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Обед: Green Giant Hass Avocado, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Ужин: Bread, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Kroger 4% Cottage Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Green Giant Hass Avocado, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Walk 0.5mi 30min - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса